Ученые проводили исследования в течение 12 лет. Все это время они отслеживали показатели здоровья более 7 тысяч мужчин и женщин в возрасте от 35 до 74 лет. Участники эксперимента делились на четыре группы. Первая работала от 15 до 43 часов в неделю, вторая — 34–40 часов, третья — 41–44 часа, а четвертая — 45 часов ежедневно. В итоге оказалось, что женщины, которые были в последней группе, на 63 процента чаще страдали от диабета, в отличие от остальных, сообщает источник.
По данным источника, слишком длинный рабочий день, дополненный еще и домашними делами, вызывает в женском организме хронический стресс. В результате «переработки» увеличивает риск гормональных сбоев, в том числе и возникновение резистентности к инсулину.
В итоге ученые рекомендуют работать: мужчинам не более 47 часов в неделю, а женщинам — не более 34.
